Ejercitar Tai Chi juntos: una de nuestras numerosas técnicas para ayudarnos a mantener los pies en la tierra Y eso demostró convertirse en una motivación masiva para “resolver mis cosas”.

Ejercitar Tai Chi juntos: una de nuestras numerosas técnicas para ayudarnos a mantener los pies en la tierra Y eso demostró convertirse en una motivación masiva para “resolver mis cosas”.

Tal vez no sea un esfuerzo para mí y para ella el ser considerado y compasivo con ambos. Pero esta habilidad de límite me abandona personalmente durante la desesperación. Vemos y sentimos exactamente cuán profundamente impacta a Jodie. Soy su confusión: “¿De dónde sacó mi hombre que es asombroso?” Soy su frustración por no estar segura de cómo conectarme e involucrarme personalmente y su retraimiento que es posterior y amoroso. Y esa pérdida y desconexión de la cercanía me hace sentir mucho más separada. Una vez más, es la frustración de presenciar la forma en que siempre he sido, el resultado de que estoy vistiendo a otras personas y sentirme completamente impotente para ser cualquier otra cosa. Siempre que estoy, me siento culpable. Soy como si mi desesperación “contagiara” nuestra relación. Que si no fuera por mí personalmente y también por esta mierda que se cierne sobre mí personalmente, nuestra relación será mucho más saludable. Es posible que las cosas se vuelvan desarticuladas y tensas. Me siento responsable de “rompernos” entre nosotros. No podemos ayudar, pero piensa en mí aún más profundamente: “Debería ser mejor que esto” y los sentimientos de profunda vergüenza que acompañan a ese pensamiento atraen. Jodie: entre las más aterradoras Las preocupaciones más tóxicas que han aparecido realmente quiero para mí: “¿Es esto qué?

¿Voy a lograr tener una vida feliz siempre representada si estoy en una relación con ansiedad? Piense en nuestros futuros hijos: ¿tendrán una vida familiar estable para ellos? que quiero “Sí, ese soy yo personalmente dentro de mi más oscuro. El componente más difícil había sido que podía compartir esto con Reece, por miedo a lastimarlo profundamente que nunca sentí. Realmente me juzgué a mí mismo por tener la mayoría de estas ideas. Las guardé en mi interior. Me sentí como una pareja horrible, egoísta, sin amor, y demás. Pero me quedaría estancado por eso, este miedo que es el mismo dando vueltas y vueltas en mi propia mente. Fue difícil conectarme con Reece, lo que me hizo dudar mucho más de nuestro futuro. El primer paso que lo está moviendo absolutamente fue aceptar que mis preocupaciones y batallas habían sido individuales. Yo soy una “mala” persona que ellos no hicieron. El siguiente paso es hablarlo en voz alta con Reece, que había sido agonizante durante ese tiempo y necesitaba mucha persuasión de él.

pero seguramente me ayudó personalmente a que puedas comprar mi mierda. Nos dimos cuenta de que estaba poniendo algunas expectativas que son realmente tóxicas, no solo nuestra relación, sino exactamente cómo debería verse mi vida. Probablemente fue una de las autorrealizaciones más poderosas que jamás haya tenido.ver esta pagina Estoy intentando liberarme de producir una vida perfecta y querer desarrollar el aprecio por mis maravillosas bendiciones. Eso se caracteriza por estar en relación por tener un hombre profundamente amoroso, emocionalmente complejo y multifacético. una persona que es real no un príncipe mítico de mis sueños de juventud. Y eso es mucho más enriquecedor, interesante y hermoso. Incluso si tiene sus desafíos que son ocasionales. P. ¿Cómo puede la relación ser una ayuda para usted personalmente en esos tiempos oscuros? Reece: las cosas que absolutamente necesito y quiero mientras estoy desesperado serían ser amadas y simplemente aceptadas. Para ser sostenido, nutrido y tratado de una manera estándar que es todos los días. Nunca tener la atención interesada en exactamente cuán extraño y yo soy eso es diferente (ya estoy DOLOROSAMENTE consciente de ello). Nunca ser tratados de manera diferente a como siempre lo hemos sido. Por favor sigue siendo tú.

Siga haciendo las cosas que hará normalmente. Sigue mostrándome personalmente amor y cariño. Sigue besándome personalmente durante el coito. Sigue acurrucándome directamente en mí personalmente con respecto al sofá. Aunque no respondamos. Aunque no podamos reaccionar. Por favor, reacciona que no soy yo personalmente o acostúmbrate a mi vórtice de negatividad.

No importa lo que necesite para asegurarse de que no suceda. Reconozca que cualquier problema o dilema persistente que planteemos mientras estamos en este estado ahora se detecta a través de “gafas de caca”. Las gafas de caca tienen en realidad el superpoder que es dudoso de todo lo que vemos moverse a la mierda. Cuando hacemos generalizaciones amplias, radicales y negativas, por favor, haga un esfuerzo por tener en cuenta que es principalmente la charla de las gafas de caca. Entiende que debajo del desaliento, habrá algo que soy realmente bueno. Busque el resultado que tiene la intención fundamentalmente positiva pero que no puede descubrir los términos.

Soy consciente de lo inmensa que es esta pregunta. Soy consciente de que se puede encontrar como “no sea gente y también tenga reacciones”. Puedo imaginarme exactamente lo difícil que es para ti personalmente. Sin embargo, su resplandor de amor es inspirador. Por favor, no lo atenúe cuando esté en ese destino. La fuerza y ​​los extremos de Asia llevaron a Reece como una depresión que es larga. Además de que ambos nos sentimos realmente mal, de hecho fue un momento desafiante (y además increíble). Jodie: A menudo puedo sentir que mantengo todo junto, manteniendo las rutinas, los aspectos prácticos de la vida, siendo la piedra psicológica dentro de nuestra relación, pero solo tengo que hacerlo. A veces he tenido ganas de gritar: “¿Pero qué hay de mí personalmente? ¿No reconoces exactamente lo difícil que será para MÍ? ” Sin embargo, los hechos son que no queremos hacerlo solos. Durante el tiempo que se pensó durante mucho tiempo, lo haría, pero dejar de creer es profundamente liberador. Pero se me exige que permita que mi relación se describa como una ayuda para mí personalmente. Todavía recibimos orientación y apoyo de fuera de nuestra relación, pero cada vez más he estado pidiendo ayuda (o, como mínimo, compartiendo lo que estoy pasando) en su relación también.

Esto es un poco radical, sí, y tal vez no sea solo lo que todos sugieren bajo las circunstancias, sin embargo, pasó algo de tiempo trabajando que yo tratando de contenernos mucho mejor. Si quiero que Reece hable y pida apoyo cuando esté luchando, tengo que estar dispuesto a hacer lo mismo porque va en ambos sentidos. Y simplemente que él también tendrá sus límites, ya que necesito conocer mis límites y compartir cuando no puedo ser el apoyo que él necesita, necesito respetar. Pero callarme y determinar por mí va en contra de lo que acordamos en nuestros Acuerdos de relación de que él no puede estar allí. P. ¿Qué es algo que realmente les gustaría que los demás aprendieran en estos tiempos difíciles? Reece: también para que yo lo muestre o lo exprese, te amo y te agradezco aunque sea tan jodidamente difícil. Soy consciente de que esto será un desafío para usted personalmente. Por favor, tenga paciencia, estoy haciendo lo mejor que puedo conmigo y recuerde.

Y, por favor, nunca olvides exactamente lo maravillosos que somos la mayoría de las otras veces 😉 Jodie: Que te amo. Y estoy intentando lo más útil posible. Muestra paciencia a mi lado mientras esto trae cada una de mis heridas que son viejas inseguridades y neurosis hacia la zona. Realmente creo en ti. Aun así, en tus momentos más oscuros, me inspiras personalmente. Y entendemos que nos encargaremos de esto. Quizás no me vaya a ninguna parte. (OK, que eran tres cosas) P. ¿Cómo te ha hecho crecer el estar en una relación con la desesperación? Reece: He aprendido que la desesperación no me determina personalmente.

Pero me ha enseñado una admiración mucho más profunda por mí y por toda mi vida. Simplemente asumimos la obligación por lo que muchos queremos y lo perseguimos sin descanso. Aprendí a defenderme y celebrarme realmente a mí mismo y ahora reconocemos mis regalos y habilidades, mientras perdonamos mis “debilidades”. He descubierto exactamente cuán defectuosamente me he dirigido al pasado (y también por “mal”, después de todo “jodidamente atroz”). Las historias dañinas que me he contado. El tono despectivo tomado dentro de mi cerebro personal. La condena que es tan intensa exactamente como me he humillado constantemente.

Reconocerlo me ha permitido personalmente producir un cambio genuino y positivo. Me he vuelto muy hábil para aprender cómo gustarme realmente a mí mismo: ser amable, comprensivo y cariñoso, Y enfocado, comprometido y disciplinado. Quizás no desde el anfitrión hasta ser difícil conmigo mismo, pero alternativamente “valgo la pena” por los que están peleando. Finalmente, mi conexión con la desesperación es nada mejor que antes. Ha habido duraciones significativas de toda mi vida en las que absolutamente fue un… eso es un suicidio completo constante, hasta el mínimo de ser realmente un sonido histórico constante que me impactó personalmente a diario. Ejercitar Tai Chi juntos, una de nuestras numerosas técnicas para ayudarnos a mantener los pies en la tierra Y eso demostró convertirse en una motivación masiva para “resolver mis cosas”. Estar profundamente de acuerdo con más de 20 años de la variedad que es alucinante de modalidades terapéuticas y curativas. Me complace obtener la intención de vivir una vida plena.

No obstante, existen los pros y los contras de todos los días, pero puedo decir que soy “Amo a quién”. Jodie: Me ha enseñado más sobre el amor incondicional de lo que pensamos posible. Conseguirme una vez que pertenezco a los hábitos de querer arreglar o resolver problemas, también simplemente amar. De todo corazón, sin condiciones. Personalmente, me ha enseñado cómo brindar amor de la manera que lo hace: sin límites, sin expectativas, sin los juicios que quiero recibir. Y eso es algo realmente hermoso que expande el corazón de ver. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente que es completa. Haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. Aaaah, lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida: lo mejor de las funciones de equilibrio. El enfoque principal de varias resoluciones de Año Nuevo, una charla sobre relaciones severas o una llamada de atención personal. Sin embargo, ¿con qué frecuencia se pega? ¿Con qué frecuencia puedes sentir que realmente logras tantas funciones místicas?

No somos ajenos a la batalla. A pesar de la mayor parte de la libertad de nuestro #laptoplifestyle (sí, estamos utilizando el hashtag irónicamente), luchamos usando el comportamiento de equilibrio tanto como la persona que sigue. La mayoría de las clases las hemos aprendido de la manera que es difícil al hacerlo completamente incorrecto. Siempre que comenzamos nuestra empresa en 2014, el trabajo lo había sido todo. Con frecuencia dejamos de dormir toda la noche, trabajamos durante el fin de semana y dejamos de vacaciones que están tomando. Nos había apasionado sacar a nuestra empresa desde cero y estábamos preparados para hacer lo que fuera necesario. Pero destruimos la vista con respecto a la imagen más grande: vivir nuestra vida cotidiana. A finales de 2017, estábamos agotados, desmotivados y al borde de empacar todo. Apestaba.

Llegamos a una encrucijada: dejamos que las cosas sigan con el verdadero método que eran y nos precipitamos al suelo. Y tomar una posición y comenzar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida rápidamente hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años involucrados, finalmente nos casamos. Nos tomamos nuestras vacaciones que son las más largas desde que comenzamos la empresa. Relajarse sobre la costa con familiares y amigos en Tailandia antes de maniobrar a Maui para las vacaciones. Nos mudamos a México y ahora invertimos nuestros días libres (porque en realidad simplemente los tomamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías regionales. Ninguno con esto ocurrió por accidente. La muy buena noticia es que lograr la estabilidad de la vida laboral es bastante fácil. Una vez que entienda en qué cosas concentrarse. No obstante, es necesario que se eleve por encima de hacer declaraciones oscuras que son radicales como: “Ciertamente, necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida” (porque sí, ¿cómo está funcionando?). Tienes que hacer algunos compromisos que sean reales y ponerlos en práctica. Por lo tanto, para ser de ayuda, aquí hay seis cambios en los que está listo para concentrarse.

Seis recomendaciones que, siempre que se implementen, le permitirán lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Desde nuestra vida hasta la tuya. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de continuar, aclaremos una cosa: la noción de lograr la estabilidad de la vida laboral usualmente evoca esta noción de la máquina bien engrasada en perfecta armonía. Desafortunadamente, la vida no es sencilla. En el mundo que es el “equilibrio” real, por lo general parece inclinarse extremadamente de una parte a otra. O como mínimo, balanceándose con cuidado hacia adelante y hacia atrás. Los hechos son los siguientes: el equilibrio entre el trabajo y la vida “perfecto” no se produce en realidad. Además, no es solo un estado continuo de equilibrio. Así que descartemos la idea de que el equilibrio es “estático”. Cumplamos con el objetivo de hacer que todo funcione “exactamente bien”. Porque eso es perfeccionismo, además de que es imposible de realizar.

Para ponerlo en otro método: no sea “el equilibrio que está utilizando como medida de adherencia para golpearse a sí mismo”. Habrá ocasiones en las que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrese de que sea la excepción, tal vez no la pauta. Y que se sigue con una dosis saludable. Si se encuentra en esos momentos adecuados durante el ajetreo, adopte “Sustainable Madness”. Este es un concepto que descubrimos de nuestro hada de la vida real que es la madrina Cody. Básicamente, luego piense en formas en que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza o se muera de hambre, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse. , o esa fecha límite se acerca. (O súbase a esas cosas de entrega listas para cocinar para que al menos tenga la preparación ordenada). Reserve en un masaje terapéutico haciéndolo innegociable. Tómese un tiempo para el paseo de 15 minutos cada uno para que todavía esté haciendo ejercicio y tomando algunos rayos por la mañana.

Habrá ocasiones en las que el trabajo que está logrando estabilidad parezca frustrado. Sin embargo, con un poco de imaginación, puede emerger un sentimiento del otro lado cuando lo rompió. En lugar de aplastarte. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios complacidos ¿Todos los días logran el equilibrio entre la vida laboral y personal número 2: Organizar Ahorre para las cosas importantes y esenciales Las “cosas por hacer”. El “un día”. El material de la lista de deseos. Las experiencias que constantemente te has imaginado tener, pero que sigues bajando. Usted comprende: las cosas sencillas que traerán un significado genuino y alegría a su vida diaria. Podrían ser cualquier cosa, desde paracaidismo hasta aprender un idioma nuevo.

Para muchas personas, es viajar. Sea lo que sea en realidad, es exactamente lo que lamentarás que harás cuando estés en tu propio lecho de muerte. Es un poco imposible exagerar el caso cuando decimos “esto es una mierda, es importante. Por lo tanto, seleccione cuatro cosas que esté listo para crear. Como, determinar, en este momento. Excelente. A continuación, cree una línea de tiempo realista para prepararse. Analice la mayoría de las acciones que necesitará para intentar hacer que su gran éxito suceda. Luego comienza a cortarlos. Elaborar un presupuesto, desarrollar un criterio de ahorro de costes y planificarlo. Si finalmente mudarnos y casarnos en el extranjero nos ha enseñado algo así sobre cómo lograr la estabilidad de la vida laboral, es esto: resultado en el plan. Trabaja el programa.

Ajuste a medida que surjan obstáculos, pero asegúrese de mantener. Yendo. Sencillo. Logra el equilibrio entre el trabajo y la vida # 3: Eat The Frog con respecto a las veces que te levantas y haces mierda, te sientes como un jefe que es total. En cuanto a las horas completas en que te levantas, revisa siempre tu correo electrónico, haz scroll y haz scroll en Social media marketing, te sientes como un perdedor. Cuando te sientes como un perdedor, es cuando las cosas se salen de control: para sentirte más efectivo, revisas el trabajo “que está” ocupado “. Y ese “trabajo ajetreado” nunca llega a su fin. Tu es secuestrado por la agenda de otras personas, en lugar de lo que es realmente importante para ti en el día. Estás atrapado en esa cinta de correr de trabajo continuo. Ir a ninguna parte rápido y agotarse por completo en el acto. En el orden en que dice la palabra: es mucho mejor hacerlo desde temprano en la mañana. “Si es su tarea comerse una rana”, en otras palabras, desactive si tiene algo importante (y probablemente un desafío) que hacer, no poner. Consígalo fuera de los caminos trillados que es lo primero y también gana. No se deje atrapar por el ajetreado trabajo.

No permita que todos determinen su rutina. Los correos electrónicos y las llamadas telefónicas pueden esperar. Al menos por lo poco que es poco. Invierta la hora que es la primera en ocuparse de “aquello” que probablemente cambie vidas. Continuamente habrá más tareas. La lista de tareas pendientes realmente llega a su fin. Para lograr la estabilidad de la vida laboral, priorice y haga lo que realmente importa, y hágalo primero. De esta manera, siempre que llegue el final del tiempo de trabajo, podrá empacar sus cosas y desaparecer. Los demás pueden esperar. Residir en su vida diaria no debería. ➜ RELACIONADO: 11 trucos de eficiencia que también impulsarán su trabajo de vida sexual para lograr el equilibrio # 4: Tiempo libre no negociable, estos son los que residen en su vida … Proteja sus días de descanso. Como una leona que defiende a su cachorro, un poco protectora. Una gran cantidad de personas argumentan que el trabajo debería sentirse como un trabajo, no. En tu tiempo libre deberías encontrar algo que ames tanto que quieras hacerlo. Que necesita residir en su función y no residir los fines de semana.

Si. Todos estamos a favor de eso. Al diablo con eso, si has encontrado una manera de combinar tu pasión con el trabajo, ve al rock. Y todo el tiempo te vas a quemar si lo haces. También lo hace, todavía necesita apagar si ama completamente qué. Estamos hablando por experiencia aquí. El impulso y el propósito son excelentes. Pero hay más en la vida que el trabajo. Necesitará un tiempo de ENCENDIDO claro y un tiempo de APAGADO claro.

 Sea concentrado y productivo cuando llegue el momento de trabajar. Apague cuando tal vez no lo sea. Desdibuja esos límites y TODO comienza a parecer un trabajo. Hacemos algunas cosas que nos ayudan: meditación y horas de trabajo claramente definidas. El primero habla por sí mismo. Medita y medita habitualmente. Incluso si son solo 5 minutos todos los días. El siguiente es el razonamiento progresivo. Por lo tanto, es fácil, sin embargo, ha cambiado las reglas del juego para las personas.

Decide de antemano a qué hora es probable que termines el trabajo. Determine cuándo es probable que tome días libres. Determina cuándo es probable que tengas vacaciones. ¿Después de lo cual? Detener. Ejecutando. Coloque recordatorios en su calendario cuando sea necesario. Solo asegúrese de que lo haga usted.

Lo que nos lleva a al menos uno de estos enfoques más fáciles para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida…. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. # 5: Tiempo libre de tecnología No tiene sentido tener trabajo si no se siente de calidad o reposición. Uno de los mejores métodos para “apagar” es, de hecho, apagar. Sí. No hay absolutamente nada innovador aquí, amigos. Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace usted? No estamos chateando por correo electrónico. No hay medios que sean sociales. Sin tiempo de visualización. Pon toda esa mierda en modo avión. O fuera del todo. ¿Y lo que está mejor relacionado con todo ese tiempo sin tecnología? Múdate a la naturaleza.

elija un paseo. Disfruta un poco de deporte. Leer un libro escrito (se permite la excepción tecnológica de Kindle). Además, simplemente estar aburrido y aburrido funcionará para ti. Entonces, ¿cuál es la dosis recomendada sin tecnología? Concéntrese en una hora y fíjela a algo que ya esté en su rutina para que se mantenga en el día. Para lograr la estabilidad de la vida laboral, preferimos dar como resultado la hora que es la primera vez sin tecnología. Lo que esto significa es que nuestras mañanas se utilizan en nuestros términos y nunca en los de otra persona. El tiempo libre de tecnología después de la cena también es útil. O la hora en la que duermes por última vez mientras te relajas por la tarde. Los fines de semana sin tecnología, al menos una vez, una cuarta parte también funcionan como un “reinicio que también es maravilloso”. Logre la estabilidad de la vida laboral # 6: Conexión uno a uno. El objetivo real no es simplemente equilibrar las horas en las columnas trabajo / vida.

Se trata de aumentar la satisfacción y la alegría en su vida. Y una de las acciones de calidad de vida más enriquecedoras del alma que puede realizar sería simplemente utilizar a las personas que adora. Hacer tiempo para las relaciones es básicamente la forma en que se logra la estabilidad de la vida laboral. Usted (de verdad, no solo en línea) es lo que cuenta, ya sea su mejor amiga, su pareja, sus hijos, sus padres, sus hermanos o sus mentes maestras: el tiempo que pasa con las personas que le importan. Porque aquí está la verdad que es incómoda siempre que su vida se estabiliza, son sus relaciones las que más sufren. Se llega a su fin las amistades. Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto repetidamente dentro de nuestra capacitación de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción podría ser el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona.

No permita que el trabajo funcione como la buena explicación que se mueve independientemente de las personas que son importantes para sus necesidades. No permita que su arrepentimiento, que es la función más importante, sean los momentos que se perdió ya que estaba demasiado atrapado en el trabajo. Y no seas de esas personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues haciendo los movimientos del año. Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que empieces contigo mismo. Dedíquese a la vida que está haciendo y haciendo cosas que son importantes para sus necesidades. Porque la vida está ocurriendo ahora, sin que nadie entienda con certeza si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece.

Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente que es completa. Haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. Así de simple que es de uno. Pero eso no significa que sea simple. En realidad, va en contra de una práctica que muchos de nosotros hemos estado estancados durante años, una práctica que tendrás que dividir si quieres sentirte más vinculado a la habitación. Cuando pruebe esto inicialmente, podría traer mucho material.

Experimentar expuesto, confrontado y extremadamente incómodo es normal. Pero apégate a una conexión profunda y una intimidad más profunda con tu pareja y esta técnica simple se abrirá.